Posilka.cz - Filip Grznár

FOTKY VIDEA STATUSY
-
Karin před 64 dny

Ahojte. Cvičím 2 roky v posilke dávam 150gS 140gB a 50gT mám tých 1600-1700kcal príjem. Nechystám sa na žiadnu súťaž ani nič chcem len schudnúť a v poslednej dobe mi to nejde. Neviem či mám prestať s počítaním kcal a proste len jesť zdravo alebo čo. A či nedávať ťažké váhy a iba niečo s vlastnou váhou viac kardiove. Kardio dávam 20min po každom tréningu. Ďakujem

1 Sledovat Komentovat
Komentovat
-
-
tomekromek před 121 dny

Zapraszam na https://potencja.net.pl/

Sledovat Komentovat
Komentovat
-