Je jedno, jestli jim říkáte nakopávače, anabolizéry nebo N.O.čka. Kvalitní pre-workouty jsou komplexní směsi, které vám mají zajistit nejen dostatečnou energii a soustředěnost před vašim náročným tréninkem, ale také vyšroubovat váš výkon na maximum. V dnešním srovnání se dozvíte, jaké jsou ty nejlepší anabolizéry pro rok 2023, s nimiž před tréninkem rozhodně nemůžete udělat chybu.
Říkali jste si někdy, jaký je vlastně rozdíl mezi nakopávačem, pumpu, anabolizérem, pre-werkoutem či počeštěně předtréninkovkou? Pak věřte, že žádný. S trochou nadsázky se dá říct, že tomu každý říká jinak. Pod různými názvy na tyto výrobky narazíte i na trhu.
Všechny tyto produkty si kladou za cíl jediné: prostřednictvím směsi účinných látek maximálně připravit vaše tělo na nadcházející trénink. Po kvalitním nakopávači byste měli při tréninku pociťovat větší napumpovanost svalů, lepší soustředění na váš trénink a nával energie, jež vás doslova nutí do cvičení. Díky tomu můžete dosáhnout kvalitnějšího tréninku a lepšího svalového rozvoje.
Anabolizéry jsou jedním z mála suplementů, u nichž můžete účinek pociťovat už po první dávce a pro mnohé začátečníky i pokročilé cvičence je představa tréninku bez nich prakticky nemyslitelná. Vždy doporučujeme vyzkoušet několik druhů N.O.ček a vybrat si to, které nejlíp sedí vám. Pamatujte si, že každé tělo je jiné a každé reaguje na konkrétní látky rozdílně.
Jednoznačným vítězem našeho žebříčku se stal pre-workout Agrezz od společnosti Extrifit. Nutno dodat, že zcela po právu.
Nezáleží na tom, zda hledáte anabolizér do diety nebo objemu, pro muže nebo ženy, díky kombinaci účinných stimulatnů, jako je citrulin, beta alanin, arginin, cholin, tyrosin, piperin, kofein, taurin a dimetylaminoetanol (DMAE) vyšroubuje Agrezz vaše tréninkové výkony do maxima, oddálí únavu a maximálně dopomůže k prokrvení svalů. Navíc příznivě působí na podporu tvorby tepla, čímž napomáhá ke spalování tuků.
A teď pozor! Agrezz neobsahuje ani gram tuku či cukru! Jestliže chcete svůj trénink posunout na novou úroveň, Agrezz je správnou volbou.
| Energetická hodnota | 216 kJ, 51 kcal |
| Tuky | 0 g |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 0,5 g |
| Z toho cukry | 0 g |
| Bílkoviny | 0,4 g |
| Sůl | 0,1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Aminokyseliny a peptidy | |
| L-citrulin DL-malát | 6500 mg |
| z toho volný L-citrulin | 4550 mg |
| Beta alanin | 4000 mg |
| Arginin báze | 1695 mg |
| PepForm® - Arginine Peptides | 500 mg |
| Taurin | 2000 mg |
| Tyrosin | 1000 mg |
| Celkový obsah argininu | 2000 mg |
| Celkem aminokyselin | 13745 mg |
| Extrakt ze zeleného čaje | 250 mg |
| Kofein bezvodý | 200 mg |
| DMAE bitartrát | 54 mg |
| z toho DMAE | 20 mg |
| Synefrin | 10 mg |
| Extrakt z černého pepře | 20 mg |
| Cholin bitartrát | 1000 mg |
| Inosin | 1000 mg |
Kofein, taurin, tyrosin, DMAE zajišťují maximální nakopnutí, oddalují únavu a podporují soustředění na trénink, zatímco cholin a inositol zlepšují využití tuků. Díky citrulinu, beta alaninu, argininu a PepForm – Argininu získáte maximální napumpování svalů a anabolický efekt.
Jestliže není zrovna v akci, prodává se Extrifit Agrezz za přibližně 19 Kč za dávku. Je prodáván v jednorázových sáčcích po dvou dávkách.
Beast Virus je hyperoblíbeným nakopávačem od společnosti Czech Virus a také je spravedlivě zvolenou dvojkou našeho žebříčku.
V tomto anabolizéru naleznete hned 13 účinných látek zajišťujících maximální nabuzení do tréninku a absolutní soustředěnost. Beast Virus má díky přírodnímu slazení vynikající nasládlou chuť a snadno se rozpouští ve vodě, takže se nemusíte bát „písku“ mezi zuby.
| Citrulin Malát 2:1 | 6 g |
| Beta-Alanin | 3 g |
| Taurin | 1,9 g |
| Betain HCL | 1,8 g |
| Inosin | 1 g |
| Cholin Bitartrát | 0,75 g |
| L-Tyrosin | 0,65 g |
| Nitráty z červené řepy* | 0,5 g |
| Kofein | 0,2 g |
| Vitis Finifera** | 0,2 g |
| Synefrin*** | 0,01 g |
| DMAE**** | 0,02 g |
| Piperin***** | 0,005 g |
Vysoké dávky citrulinu výrazně zvyšují energii a dopomáhají k napumpování svalů. Taurin, kofein a tyrosin zajišťují řádné nakopnutí a chuť do tréninku, zatímco Synefrin ohřívá organismus a stará se o lepší spalování tuků.
Beast virus se prodává v balení po 417,5 gramech, což představuje přesně 25 dávek. Celé balení vyjde na 749 Kč, z čehož plyne, že jedna dávka vás vyjde na 30 Kč.
Třetí místo si vysloužil Big Zone Blood Storm, a to především díky neskutečným 10 gramům citrulinu v jedné dávce. Nemusíte se však bát, Big Zone Blood Storm toho nabízí mnohem více.
Konkrétně je tento pre-workout drink kombinací 7 dalších účinných látek, přičemž je skvělý pro to, kteří z nějakého důvodu nemohou využívat kofein. Neobsahuje jej totiž ani gram.
| v porci 20g | v porci 10g | ||
| Energetická hodnota | 252 kJ | 126 kJ | |
| 60 kcal | 30 kcal | ||
| Tuky | <0,1 g | <0,1 g | |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | <0,1 g | <0,1 g | |
| Sacharidy | <0,1 g | <0,1 g | |
| Z toho cukry | <0,1 g | <0,1 g | |
| Bílkoviny | <0,1 g | <0,1 g | |
| Sůl | <0,1 g | <0,1 g | |
| Účinné látky | |||
| L-Citrulin | 10000 mg | 5000 mg | |
| L-Arginin HCL | 2000 mg | 1000 mg | |
| L-Betain HCL | 2000 mg | 1000 mg | |
| L-Ornitin HCL | 2000 mg | 1000 mg | |
| Extrakt z červené řepy | 1000 mg | 500 mg | |
| Resveratrol | 450 mg | 225 mg | |
| L-Norvalin | 300 mg | 150 mg | |
| Piperine | 50 mg | 25 mg | |
Vysoká koncentrace citrulinu (10 či 5 g na dávku) zajišťuje větší průtok krve do svalů během tréninku, což vede k jejich delší výdrži. Další účinné látky jako arginin či betain podporují regeneraci svalů a oddalují jejich únavu.
Big Zone Blood Storm se prodává v balení po 400 g ze 899 Kč, přičemž jedna dávka je v záležitosti na dávkování 20 g nebo 10 g, takže vyjde na 45 Kč (respektive 22,50 Kč).
Pomyslnou bramborovou medaili na našem žebříčku získává Redcon1 Total War, což však neznamená, že neposkytuje prvotřídní složení a účinky.
Vysoká koncentrace citrulinu, široké spektrum účinných látek a 13 příchutí dělají z Redcon1 Total War naprosto plnohodnotný a oblíbený nakopávač.
| L-citrulin DL-malát 2:1 | 6 g | |
| Beta-alanin | 3,2 g | |
| Kořenový extrakt červené řepy (1% dusičnan) | 1 g | |
| Taurin | 1 g | |
| Kofein bezvodý | 250 mg | |
| Juniperus Communis | 150 mg | |
| Di-kofein malát | 100 mg | |
| Výtažek z Theobroma Cacao & Camellia Sinensis | 50 mg | |
| Noringin 98% | 25 mg | |
| Bioperin (extrakt z pepře černého) | 10 mg |
Citrulin v kombinaci s beta alaninem nastartuje prokrvení svalů pro maximální výkon, taurin s kofeinem a teobrominu z kakaa pooddálí únavu a maximalizují soustředění a nakopnutí do tréninku.
Balení 441 g Redcon1 Total War vyjde přibližně na 799 Kč, přičemž obsahuje 30 dávek po 14,7 g. Jedna dávka tedy vyjde na zhruba 27 Kč.
Pre-workout Rise and Shine od společnosti Titánus je známý především díky veleúspěšnému českému youtuberovi, a hlavně kulturistovi Aleši Lamkovi, jenž se podílel na jeho vývoji.
Nejen díky němu, ale také díky vysoce kvalitnímu složení a ohromné síle se tento nakopávač těší nesmírné oblíbenosti mezi zákazníky, kteří rádi vytahují svůj trénink do maxima.
| Energetická hodnota | 176 kJ | |
| 42 kcal | ||
| Tuky | <0,1 g | |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | <0,1 g | |
| Sacharidy | 1,01 g | |
| Z toho cukry | 0,09 g | |
| Bílkoviny | <0,1 g | |
| Sůl | <0,1 g | |
| Účinné látky | ||
| L-Citrulin | 4000 mg | |
| Beta Alanin | 2500 mg | |
| L-Tyrosin | 750 mg | |
| Extrakt ze zeleného čaje | 200 mg | |
| Synefrin | 2000 mg | |
| Taurin | 200 mg | |
| Kofein | 300 mg | |
| Kreatin monohydrát | 3000 mg | |
| Niacin | 30 mg | |
| Vitamín C | 250 mg | |
| Vitamín B12 | 1,5 mg | |
L-citrulin snižuje bolest svalů během tréninku, zlepšuje cirkulaci krve a maximálně podporuje výkonnost a v kombinaci s kreatin monohydrátem tvoří extrémně silnou dvojici. Kofein s L-Tyrosinem slouží k nakopnutí před tréninkem a beta alanin ještě více oddaluje svalovou únavu.
Rise and Shine se prodává v balení po 600 g za 715 Kč, přičemž doporučená dávka je 15 g před tréninkem (celkem 40 dávek), z čehož vyplývá, že cena jedné dávky je necelých 18 Kč.
Šesté místo v našem žebříčku obsadil nakopávač Kick Ass, jenž vzniknul v dílnách Bodyflex Nutrition, kterou vlastní slavný bývalý český kulturista Jiří Borkovec.
Její složení založené na vysoké dávce hned 12 účinných látek včetně citrulinu, beta alaninu, taurinu a kofeinu si klade za cíl maximální prokrvení svalů, snížení jejich únavy, lepší produkci adrenalinu a větší soustředění na trénink.
| Energetická hodnota | 145 kJ | |
| 34 kcal | ||
| Tuky | <0,1 g | |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | <0,1 g | |
| Sacharidy | 1,56 g | |
| Z toho cukry | 0,11 g | |
| Bílkoviny | 6,99 g | |
| Vitamín B6 | 0,48 mg | |
| Vitamín B12 | 0,85 mcg | |
| Vitamín C | 17 mg | |
| Vitamín B9 | 34 mcg | |
| Účinné látky | ||
| Citrulin Malát | 1360 mg | |
| Beta Alanin | 510 mg | |
| L-Tyrosin | 170 mg | |
| Kofein | 34 mg | |
| Taurin | 340 mg | |
| Chlorin bitartrát | 42,5 mg | |
| Glucuronolactone | 51 mg |
Vysoká dávka citrulinu urychluje odbourávání laktátu ze svalů a tím oddaluje jejich vyčerpání. Beta alamin je skvělý při silových výkonech, zatímco taurin zvyšuje výkonnost a zlepšuje potréninkovou regeneraci.
Není-li v akci, prodává se Bodyflex Kick Ass za 893 Kč za celé balení, což je 450 g. Jedna dávka představuje 18 g, takže jich v balení najdeme 25. Cena za dávku se tak pohybuje okolo 36 Kč.
Zavedená značka Prom-IN na trhu suplementů doslova exceluje, avšak v nakopávačích to taková sláva doposud nebyla. Přesto na 7. místo žebříčku řadíme jejich Aggressive PRE nakopávač.
V Aggressive PRE najdete hned 19 účinných látek, díky kterým se vyznačuje svou silou ve všech ohledech, které pro svůj trénink potřebujete. Dodává se ve třech různých příchutích a neobsahuje ani gram jednoduchých sacharidů.
| Energetická hodnota | 408 kJ | |
| 96 kcal | ||
| Tuky | 0 g | |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | |
| Sacharidy | 1 g | |
| Z toho cukry | 0 g | |
| Bílkoviny | 0 g | |
| Sůl | 0 g | |
| Vláknina | 0,3 g | |
| Obsah účinných látek | ||
| L-citrulin malát 2:1 | 7000 mg | |
| Beta alanin | 3000 mg | |
| L-leucin | 3000 mg | |
| Kreatin hydrochlorid 2:1 | ||
| L-isoleucin | ||
| L-valin | ||
| L-tyrosin | ||
| Taurin | ||
| Cholin bitartrát | ||
| Betain hydrochlorid | ||
| Acetyl L-carnitin | ||
| Extrakt zeleného čaje | ||
| Kofein | ||
| Deanol L-bitartrát | ||
| z toho DMAE | ||
| Niacin | 188 % | |
| Vitamín b6 | 1786 % | |
| Kapsaicin | ||
| Synefrin | ||
L-citrulin malát slouží k maximální produkci NO, čímž zajišťuje maximální prokrvení svalů. Beta alanin zvyšuje jejich vytrvalost a sílu. L-leucin napomáhá syntéze bílkovin po tréninku a chrání svalová vlákna. To vše v kombinaci s dalšími 16 účinnými látkami zajišťuje perfektní před tréninkový mix.
Běžná cena Prom-in Aggressive PRE je okolo 899 Kč za 750 g, což s přehledem vystačí na celkem 30 dávek. To odpovídá ceně 30 Kč za dávku.
8. místo našeho žebříčku patří pumpě od společnosti 5 % Nutrition, jež nese název Kill It. Společnost založil tragicky zesnulý Rich Piana a jedná se o jeden z jejích nejznámějších produktů.
Každý, kdo Riche Pianu znal, musí tušit, že tato směs bude opravdu našlapaná. Obsahuje pořádnou dávku kofeinu, ale také L-citrulinu, taurinu a beta alaninu, díky kterým bude váš trénink na úplně jiné úrovni.
| Vitamín B3 | 30 mg | 188% |
| Sodík (citrát) | 24 mg | 1% |
| Draslík (citrát z koncentrátu kokosové vody) | 42 mg | 1% |
| L-citrulin | 4000 mg | |
| Beta-Alanin | 2000 mg | |
| Kreatin Bezvodý | 1400 mg | |
| L-Taurin | 1000 mg | |
| N-Acetyl L-Tyrosine | 500 mg | |
| Kofein Bezvodý | 250 mg | |
| L-Norvaline | 125 mg | |
| Kreatin Monohydrát (Creapure) | 100 mg | |
| Extrakt z Rhodioly (rhodiola rosea) (kořen) | 75 mg |
L-Citrulin podporuje výkonnost a nakopává krevní cirkulaci, zatímco beta alanin zvyšuje vaší koncentraci na trénink a oddaluje únavu. K tomu se můžete těšit na Magna Power kreatin s ultimátním vstřebáváním a vysokou dávku taurinu pro maximální soustředění.
Celé balení o 360 g, což představuje celkem 30 dávek, vás vyjde na 899 Kč, což znamená, že jedna dávka vychází zhruba na 30 Kč.
Na pomyslné předposlední místo našeho žebříčku jsme vybrali BrainMax Anabolic Dagger, jež je produktem české společnosti Votamax.
Pořízením tohoto doplňku získáte nejen kvalitní předtréninkovou pumpu, ale také hormonální optimalizér, jež skvěle poslouží nejen starším sportovcům.
| Maca extrakt | 400 mg |
| Sibiřský ženšen extract | 200 mg |
| Tribulus terrestris extrakt | 800 mg |
| Pískavice řecké seno extrakt | 200 mg |
| Rhodiola rosea extrakt | 100 mg |
| Extrakt z brokolice | 100 mg |
| Acetyl-L-Tyrosin | 0,8 mg |
| Karnitin tartrát | 150 mg |
| Citrulin malát | 5500 mg |
| Kreatin monohydrát | 4000 mg |
| Bisglycinát zinečnatý | 50 mg |
| Bioperin | 3 mg |
| Vitamín D3 | 1500 mg |
Bisglycinát zinečnatý napomáhá normální syntéze bílkovin, optimalizuje hormony a metabolismus sacharidů, sibiřský ženšen je důležitý pro zdraví a kvalitní výkon, krevní tlak i normální hladinu cukru, extrakt z brokolice je nezbytným antioxidantem a stimulantem, kreatin monohydrát zajišťuje řádnou podporu vaší síle a zvyšuje tréninkový výkon.
Cena celého balení (320 g) BrainMax Anabolic Dagger je 699 Kč a balení vám vystačí na 23 dávek. Z toho nám vyplývá, že cena za dávku je něco lehce přes 30 Kč, avšak za dva suplementy dohromady se to dá překousnout.
Tento náš žebříček uzavřeme pre-workoutem N1, který si pro nás připravila společnost Nutrent. Jedná se o prvotřídní suplement sloužící k stimulaci organismu před fyzickou zátěží.
Kombinace 13 účinných látek byla smíchání dohromady za jediným účelem, a to maximálně napumpovat vaše svalstvo a posunout limity svého tréninku.
| L-arginin-alfa–ketoglutarát | 20588 mg |
| Beta-alanin | 20588 mg |
| Kreatin | 15647 mg |
| L-tyrosin | 2941 mg |
| L-alanin | 2941 mg |
| Glycin | 2941 mg |
| Kofein | 1177 mg |
| Extrakt z černého pepře | 12,4 mg |
| Extrakt z ženšenu | 1177 mg |
| Vitamin C | 2941 mg |
| Thiamin (Vitamin B1) | 16 mg |
| Vitamin B6 | 16 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 282 mg |
| Kyselina pantothenová (Vitamin B5) | 106 mg |
| Vápník | 1859 mg |
| Sodík | 2059 mg |
| Cukry | ˂ 1 g |
Beta-alanin dodává vašemu tělu větší výdrž, sílu i energii, přičemž jej skvěle doplňují kreatinové směsi. L-arginin-alfa-ketoglutarát zase maximalizuje produkci NO a L-citrulin zajišťuje perfektní napumpování vašich svalů. Vysoká dávka kofeinu vás patřičně povzbudí, zatímco DMAE a L-tyrosin maximálně oddálí únavu.
510 gramové balení Nutrendu N1 vychází na 820 Kč a cvičenci vážící do 80 kg z něj dostanou celkem 27 dávek. To znamená, že cena jedné dávky je přibližně 27 Kč. Těžší sportovci však musí počítat s dvojnásobnou dávkou a v tomto případě doporučujeme vyzkoušet jiný, účinnější nakopávač.
