Výživa

Jaký hořčík je nejlepší ? Kdy ho brát a kolik ?
Protein, preworkout, BCAA, kreatin, glutamin. Klasické suplementy již znáte od A do Z a zleva doprava. Nejzákladnější doplňky stravy se…
Přečíst více »
Vitamín C přírodní vs syntetický ?
Člověk se sotva stihl rozloučit s letními měsici a posedáváním na zahrádkách a už je tu nejnáročnější období v roce.…
Přečíst více »
ROZUZLENÍ BCAA které a jaký poměr je nejlepší?
Záhada poměru BCAA. 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1... jaký poměr je tedy nejlepší? Určitě nebudu sám, kdo se mi při prvním výběru…
Přečíst více »
Co má obsahovat kvalitní Iontový nápoj?
Pořádný iontový nápoj oceníte hlavně během sportování v horkých letních měsících. S oblibou je používají vytrvalostní sportovci i všichni ti,…
Přečíst více »
Jak vybrat proteinovou tyčinku?
Proteinové tyčinky jsou zpestřením jídelníčku a často jde o svačinu ve chvílích, kdy nestíháme, jsme na cestách a podobně. Hlavní…
Přečíst více »
Přírodní spalovač tuků - kdy funguje?
Chcete dosáhnout lepších výsledků a vybíráte si spalovač tuků? Přečtěte si, kdy má smysl užívat spalovač a kdy jde o…
Přečíst více »
Vitamín K – vše, co jste ještě nevěděli
Vitamín K je rozpustný v tucích a patří mezi méně známé vitamíny. Ovšem jeho působení v organismu má důležitou úlohu,…
Přečíst více »
Co je kyselina listová?
Kyselina listová patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny skupiny B, takže bývá často označována i jako vitamín B9 či B11.…
Přečíst více »
Protein pro ženy? Existuje?
Většina žen, které se pustí do cvičení, chtějí zhubnout a trochu zformovat svou postavu. Nechtějí nabírat velký svalový objem, ale…
Přečíst více »
Co je hydro protein?
Pod označením hydro protein se ukrývá syrovátkový hydrolyzát, který patří mezi nejvíce kvalitní dostupné proteiny. Je vyráběn složitým a přesto…
Přečíst více »
1 2 3 6

Nejčtenější články

Protein pro ženy

23. 9. 2022

Protein na hubnutí

23. 9. 2022

Nejlepší kloubní výživa

21. 9. 2022

Nejlepší multivitamín v roce 2022

20. 9. 2022

Nejlepší protein na trhu v roce 2022

17. 9. 2022
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down