Výživa

Kreatin monohydrát - účinky, dávkování, jak funguje
Co je kreatin? Kreatin je látka, která se vyskytuje přirozeně v těle a je důležitá pro správné fungování svalů. Jeho…
Přečíst více »
Beta-alanin | Kdy ho používat a k čemu je dobrý?
Beta-alanin | Kdy ho používat a k čemu je dobrý? Beta-alanin je ve světě fitness velice oblíbeným doplňkem stravy. Mluví…
Přečíst více »
V čem jsou bílkoviny
„V čem jsou bílkoviny?“ Tuto otázku si jistě alespoň jednou položil ve svém životě každý, kdo se chce zabývat cvičením…
Přečíst více »
Nejlepší proteinové tyčinky
Nejlepší proteinové tyčinky Svírá vás opravdu velká chuť na sladké, ale nechcete si pokazit svůj jídelníček čokoládou nebo jinými produkty…
Přečíst více »
Jaký hořčík je nejlepší ? Kdy ho brát a kolik ?
Protein, preworkout, BCAA, kreatin, glutamin. Klasické suplementy již znáte od A do Z a zleva doprava. Nejzákladnější doplňky stravy se…
Přečíst více »
Vitamín C přírodní vs syntetický ?
Člověk se sotva stihl rozloučit s letními měsici a posedáváním na zahrádkách a už je tu nejnáročnější období v roce.…
Přečíst více »
ROZUZLENÍ BCAA které a jaký poměr je nejlepší?
Záhada poměru BCAA. 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1... jaký poměr je tedy nejlepší? Určitě nebudu sám, kdo se mi při prvním výběru…
Přečíst více »
Co má obsahovat kvalitní Iontový nápoj?
Pořádný iontový nápoj oceníte hlavně během sportování v horkých letních měsících. S oblibou je používají vytrvalostní sportovci i všichni ti,…
Přečíst více »
Jak vybrat proteinovou tyčinku?
Proteinové tyčinky jsou zpestřením jídelníčku a často jde o svačinu ve chvílích, kdy nestíháme, jsme na cestách a podobně. Hlavní…
Přečíst více »
Přírodní spalovač tuků - kdy funguje?
Chcete dosáhnout lepších výsledků a vybíráte si spalovač tuků? Přečtěte si, kdy má smysl užívat spalovač a kdy jde o…
Přečíst více »
1 2 3 7

Nejčtenější články

Boty do posilovny | Jak je vybrat a co musí splňovat?

29. 3. 2023

Kreatin monohydrát - účinky, dávkování, jak funguje

26. 2. 2023

Beta-alanin | Kdy ho používat a k čemu je dobrý?

21. 2. 2023

V čem jsou bílkoviny

16. 12. 2022

Nejlepší probiotika

7. 10. 2022
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down