Výživa

Jakou snídaní podpořit spalování tuku?
Na téma snídaně už bylo vydáno nespočet článků a studií. A naprostá většina se shoduje, že snídat ANO. A teď…
Přečíst více »
Jaký je vliv veganství na zdraví těla a tvorbu svalové hmoty?
Dnešní svět nám přináší spoustu alternativních možností stravování. Kromě "klasického" (jíme vše) patří mezi nejfrekventovanější vegetariánství a veganství. S vegetarinstvím…
Přečíst více »
Jaký je rozdíl mezi předtréninkovým a potréninkovým jídlem?
Potraviny a stravování nemůžeme vnímat pouze na základu vhodné/nevhodné. Daleko důležitější ukazatel pro efektivní přeměnu postavy spojenou s nabíráním svalové…
Přečíst více »
IIFYM – populární způsob stravování
IIFYM aneb If it fits your macros je populární stravovací metoda, která se v posledních letech těší velké přízni. Jako…
Přečíst více »

Nejčtenější články

Bílkoviny: Kolik denně a z čeho čerpat?

2. 3. 2019

Jak přirozeně zvýšit testosteron?

1. 3. 2019

Jak moc škodí alkohol při posilování?

1. 3. 2019

Ideální snídaně? Tip!

1. 3. 2019

Jaké množství bílkovin konzumovat? f

20. 2. 2019
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down