Články

Tato kategorie je určena všem těm, kteří mají tvořivého ducha. Kromě toho zde naleznete celou řadu skvělých nápadů pro vaši domácnost i zahradu. Na své si přijdou všichni, kteří se chtějí naučit nebo si vyzkoušet něco nového.
4 ZÁKLADNÍ CHYBY PŘI CVIČENÍ BICEPSU
Pokud pořád postrádáte onen efekt velkých paží, pozorně čtěte následující článek. Skočíte při těžkém tréninku nohou rovnou do nejtěžší série…
Přečíst více »
7 SUPLEMENTŮ VHODNÝCH DO KETO-DIETY
Ne nadarmo se říká, že přítomnost sparinga dokáže velmi pozitivně ovlivnit celý váš trénink. Zvlášť v případě, že dosahujete podobných…
Přečíst více »
5 RAD, JAK BÝT CO NEJLEPŠÍM SPARINGEM
Ne nadarmo se říká, že přítomnost sparinga dokáže velmi pozitivně ovlivnit celý váš trénink. Zvlášť v případě, že dosahujete podobných…
Přečíst více »
5 BRZD, KTERÉ NEDOVOLÍ VAŠEMU HRUDNÍKU DOSTATEČNĚ RŮST
Vybudování vysněného širokého a mohutného hrudníku trvá roky. A jak záhy zjistíte, ani zdaleka to nebude jen o benchpressu od…
Přečíst více »
7 VĚCÍ, KTERÉ FITNESS HOLKÁM NELZE ZÁVIDĚT
V dnešní době sociálních sítí vídáme na instagramu, facebooku a dalších oblíbených mainstream sítích spoustu krásně vysportovaných dívek, které se…
Přečíst více »
JAK NIKDY NEZAČÍNAT SVŮJ TRÉNINK!
ZAČNĚTE TÍMTO ZPŮSOBEM A ZKAZÍTE SI CELÝ TRÉNINK. MLUVÍ SE O TOM, ŽE PRO ZLEPŠENÍ MENŠÍCH SLABŠÍCH PARTIÍ, BYSTE JE…
Přečíst více »
5 DŮVODŮ PROČ NEJSTE VYSEKANÍ
1) Příliš dramatické snížení kalorií Pokud se jednoho dne probudíme a už se na sebe v zrcadle zkrátka nemůžeme dívat,…
Přečíst více »
5 ZPŮSOBŮ, JAK POMOCÍ CVIČENÍ MŮŽETE NAJÍT SAMI SEBE
1) Posilování jako útěk z pekla a návrat zpátky do života Jedním z nejčastějších důvodů proč se lidí stále více…
Přečíst více »
4 KOMBINACE SUPLEMENTŮ, KTERÉ JSOU ÚČINNĚJŠÍ DOHROMADY!
1) Pro sílu a velikosti - Kreatin a Beta-Alanine Kreatin je dlouhodobě známý pro svoje příznivé účinky na zvýšení síly…
Přečíst více »
POSILOVÁNÍ VE ŠKOLNÍM VĚKU
Stále častěji na internetu narážím na zpovědi náctiletých školáků, kteří řeší marginální problémy ohledně náročnosti kombinování cvičení a školy. Ať…
Přečíst více »

Nejčtenější články

Dýchaní při posilování

12. 2. 2019

Denní příjem sacharidů

12. 2. 2019

Nekoukejte na váhu, ale do zrcadla!

11. 2. 2019

Co jíst večer a nepřibírat?

11. 2. 2019

Pumpovaní vs těžké váhy

11. 2. 2019
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down