Ostatní

REGENERACE JAK JE DŮLEŽITÁ ?
Pokud bychom měli označit jednu důležitou věc jako podceňovanou, správná regenerace by určitě patřila mezi favority. Říká se, train, eat, sleep, repeat. Jednoznačně…
Přečíst více »
KAM KRÁČÍŠ KULTURISTICKO-FITNESS SCÉNO?
Nikdy nezapomeň, kdo u tebe zůstal, když všichni odešli. Všichni dobře známe obrázek odkazující na povalující se činky. Celá řada…
Přečíst více »
CIGARETY A POSILOVÁNÍ, JDE TO DOHROMADY?
Kdo kouří, přemýšlí o životě. Tak praví jeden citát. Někomu to chutná, někoho to uklidňuje, někomu to pomáhá. Důvody se…
Přečíst více »
10 ZNAKŮ FITNESS ZÁVISLÁKA
1) Ať už jsme v nákupním centru, v knihovně, nebo na letní dovolené, neustále si všímáme ostatních a po očku je…
Přečíst více »
DOKONALÝ TRIK NA VYSNĚNOU POSTAVU ZA TŘI TÝDNY
Přestaň hledat zkratky. Seber se. Zvedni zadek. A jdi. Dneska. Zítra. Za rok. Za pět let. Tohle je jediná účinná…
Přečíst více »
NESPAVOST, ABSENCE ÚNAVY A TIPY PRO LEPŠÍ SPÁNEK
Velmi aktuálním problémem je nespavost a potíže s usínáním. Ať už to souvisí s hektickým životním stylem plným stresových situací,…
Přečíst více »
10 VĚCÍ, KTERÝM SE VYHNOUT!
Už víme, co máme dělat. Ale víme, co nemáme dělat? Co není zakázáno, je přeci povoleno. Pojďme se podívat na…
Přečíst více »
KDYŽ UŽ TĚLO NEMŮŽE, ALE HLAVA JE SILNĚJŠÍ
V hlavě jsme všichni bojovníci. A teď nemluvím o těch, kteří sedí doma. Mluvím o těch, kteří roky dřou. A je…
Přečíst více »
STAGNACE? NEVÍTE JAK DÁL?
Je strašák každého cvičícího člověka, který chce dělat jakékoliv pokroky. Jistě každý, kdo už nějaký ten pátek cvičí, přišel do…
Přečíst více »
JAK VYBRAT SPRÁVNÉHO TRENÉRA?
Doba finančních poradců skončila, nadešel čas fitness odborníků a trenérů. Král je mrtev, ať žije král! Dobře, teď už vážně.…
Přečíst více »

Nejčtenější články

Nejlepší zinek

3. 10. 2022

Nejlepší protein pro ženy

23. 9. 2022

Nejlepší protein na hubnutí

23. 9. 2022

Nejlepší kloubní výživa

21. 9. 2022

Nejlepší multivitamín v roce 2023

20. 9. 2022
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down