Ostatní

Jaký má vliv psychika na posilování?
Občas to prostě nejde. Můžete se snažit sebevíc, držet si dobrou náladu, obklopovat se správnými lidmi, vyhýbat se stresovým situacím,…
Přečíst více »
Jak nejrychleji spálit tuky?
I když se to naší krevní skupině fitness závisláků může zdát neuvěřitelné, spousta lidí nezačne pečovat o svoje tělo a…
Přečíst více »
Pár tipů pro zlepšení kvality vašeho spánku.
Kvalitní spánek je výsadou králů. Přestože má zásadní vliv na fungování našeho organismu, odolnost proti virovým i bakteriálním onemocnění a…
Přečíst více »
7 triků, jak okamžitě vypadat větší
Kulturistika stojí na vytváření iluzí. Nesoutěží se v tom, kdo je svalnatější na základě přesného měření. Soutěží se v tom,…
Přečíst více »
Nekoukejte na váhu, ale do zrcadla!
Zařazením se mezi fitness nadšence se z nás všech stávají svým způsobem osoby ženského pohlaví. Najednou máme sklony neustále kontrolovat…
Přečíst více »
Nejsi ektomorf!
„Možná už bys jako dospělý chlap nemusel vážit šedesát kilo.“ „To nejde kámo, já žeru pořád, ale mám strašně rychlé…
Přečíst více »
Jak si okamžitě pomoct k lepší postavě?
Ne, všem se omlouváme, ale nebudeme zde nabízet anabolika. Dnes si v několika bodech shrneme, jak si nenásilnou formou snadno…
Přečíst více »
Jak poznáte kulturistu?
1) V potravinových řetězcích působí dojmem nehlášeného kontrolora potravin. Pravděpodobně v každé sekci stráví daleko více času, než obyčejní smrtelníci. Bude…
Přečíst více »
PRAVIDLA SPRÁVNÉ POSILOVNY
Z důvodu transformace kulturistiky a hlavně fitness životního stylu na stále více komerční trend a otázku společenské prezentace na sociálních…
Přečíst více »
13 TYPŮ LIDÍ VE VAŠÍ POSILOVNĚ! TOHLE MUSÍTE ČÍST!
13 TYPŮ LIDÍ VE VAŠÍ POSILOVNĚ! TOHLE MUSÍTE ČÍST! 1) Otravný kecal Osoba zpravidla se zdržující v blízkosti strojů. Neustále…
Přečíst více »

Nejčtenější články

Nejlepší gainer

5. 10. 2022

Nejlepší proteinové tyčinky

4. 10. 2022

Nejlepší kreatin

3. 10. 2022

Jaký hořčík je nejlepší?

3. 10. 2022

Nejlepší vitamín C

3. 10. 2022
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down