Ostatní

JAK MOC ŠKODÍ ALKOHOL PŘI POSILOVÁNÍ?
Pít či nepít, budiž věčná otázka. Proniknutím do kulturistického stylu života se vzdáváme spousty automatických svobod. Nemůžeme jíst cokoliv, kdykoliv…
Přečíst více »
FAKTA A MÝTY O POSILOVÁNÍ
Posilování je stejně, jako řada ostatních oblastí lidských činností spjato se spoustou mýtů a pověr, které nejsou založeny na pravdě.…
Přečíst více »
STANOVTE SI CÍLE PRO VÁŠ FYZICKÝ ROZVOJ
Dřepy jsou důležitým cvikem při posilování nohou, potažmo zpevnění celého těla. Učíte-li se správnou techniku tohoto cviku, nabízí se vám hned dvě…
Přečíst více »
TĚLESNÝ TYP KULTURISTY
Každý, kdo pravidelně navštěvuje posilovnu, jistě postřehl odlišnou fyzickou muskulaturu svého těla a mnohých dalších jedinců. Nemáme na mysli fakt,…
Přečíst více »
ZLEPŠETE SI NÁLADU CVIČENÍM A STRAVOU
Deprese, stres a špatná nálada. To jsou stavy mnohých lidí, kteří se cítí být ve svém životě nešťastní. Mnohdy navštěvují…
Přečíst více »
NEJČASTĚJŠÍ ZAČÁTEČNICKÉ CHYBY V POSILOVNĚ
Téměř každý, kdo se rozhodne pro posilování a poprvé vstoupí do prostor posilovny, chce nabýt svalovou hmotu co nejrychleji. Umět provedení všech…
Přečíst více »
POPRVÉ V POSILOVNĚ
POPRVÉ V POSILOVNĚ Spousta lidí odkládá svůj první den v posilovně ze strachu, že budou vypadat hloupě. Nejistě se budou…
Přečíst více »
PROČ JE DOKTOR KUNDA A VÍ O TOM PÍČU
V patnácti letech jsem byl na rozpadnutí. Ortoped říkal, že mě brzy čeká operace nohou. Nemám cvičit, ale raději nemám…
Přečíst více »
BĚHÁNÍ A JEHO VZTAH KE SPALOVÁNÍ TUKŮ.
Dnešním troufalým tvrzením zřejmě připravím valnou část našich křehkých krásných poloviček o jejich iluze ohledně běhání a jeho neocenitelného přínosu pro jejich…
Přečíst více »
KOLIK VYPÍT DENNĚ VODY?
Dalším důležitou změnou po přechodu do fitness životního stylu je pitný režim. Dodržování pitného režimu by mělo být klíčové i…
Přečíst více »
1 2 3 5

Nejčtenější články

Protein pro ženy

23. 9. 2022

Protein na hubnutí

23. 9. 2022

Nejlepší kloubní výživa

21. 9. 2022

Nejlepší multivitamín v roce 2022

20. 9. 2022

Nejlepší protein na trhu v roce 2022

17. 9. 2022
Posilka.cz je web, který má velkou historii a je tu s námi již přes 10 let. Našim cílem je pomoct všem začínajícím i pokročilým cvičencům, aby zbytečně neztrácely čas i své nervy, při budování své vysněné postavy. Najdete zde velké množství článku na všechny témata ohledně cvičení, stravy a suplementace.
FACEBOOK
27 247 fanoušků
INSTAGRAM
2 286 sledujících
YOUTUBE
11 545 fanoušků
Web design & code WordPressak 
chevron-down