Dej LIKE naší stránce a SOUTĚŽ o protein
SUPREX CFM 80% ZDARMA !
Každý týden jeden výherce.

Na Facebooku Suprex Nutrition
zveřejníme každý týden výherce !

Posilka.cz - Filip Grznár

Technika cviku

- Cvik na záda předklony s tyčí Cvik na: Záda, Zadní strana stehen

Cvik na záda předklony s tyčí

- Cvik na hamstringy rumunský mrtvý tah Cvik na: Zadní strana stehen

- Cvik na hamstringy podle Grznára Cvik na: Zadní strana stehen

- Cvik na nohy předkopávání a další stroje Cvik na: Přední strana stehen, Zadní strana stehen

- Cvik na nohy výpady Cvik na: Přední strana stehen, Zadní strana stehen

- Cvik na nohy leg press Cvik na: Přední strana stehen, Zadní strana stehen

- Cvik na nohy - dřepy Cvik na: Přední strana stehen, Zadní strana stehen