Posilka.cz - Filip Grznár

Zpět na recepty

Fitness tvarohový dort bez mouky a cukru

Příprava: 10 minut
Vaření: 30 minut
Obtížnost: střední
Porcí: 1

Video



Poděl se o recept s kamarády

INGREDIENCE POSTUP PŘÍPRAVY

Seznam ingrediencí

100g ovesnych vloček
ovoce cca 300g
1 řecky jogurt
2 vejce
2 odměrky proteinu cca 40g
odtučněný tvaroh 1ks

Nutriční informace

Kcal 741
Bílkoviny 110
Tuky 24
Sacharidy 106

KOMENTÁŘE

avatar
avatar
Monča

Super recept doporučuji a těším se na další :)

12.08.2015 odpovědět
avatar
kreteni

Je sice hezky ze jsem davate takovihle recepty ale premejslite hlavou ?? co kdyz lidi nemaj PROTEIN??!! maj siho jit koupit nebo jak ? Bylo by super davat recepty ze surovin co mame n.př v ledničce ... Protein si muzu dát pred nebo po treningu IDIOTI

31.03.2016 odpovědět
avatar
Jozef

Myslim, že každý človek, ktorý je v tejto komunite zainteresovaný vlastní proteín, ktorý obohatí vačšinu jedál svojou chuťou a nutričnými hodnotami. Takže beriem Vašu pripomienku ako bezpredmetnú.

16.04.2016 odpovědět
avatar
SIMA

Myslím, že ty bys měl přemýšlet hlavou, když nemáš protein, tak ho bez problému můžeš nahradit něčím jiným.

28.09.2016 odpovědět
avatar
Saša

Do cesta som pridala este cca 20g zomletých vlasskych orechov. Skvelý recept.

12.11.2017 odpovědět