Dej LIKE naší stránce a SOUTĚŽ o protein
SUPREX CFM 80% ZDARMA !
Každý týden jeden výherce.

Na Facebooku Suprex Nutrition
zveřejníme každý týden výherce !

Posilka.cz - Filip Grznár

Zpět na techniku cviků

Cvik na nohy - dřepy

 

Sdílej tento cvik

KOMENTÁŘE

avatar
Kristýna Kiki Kárová

kuželky :D :D

06.08.2015 odpovědět
Ladislav Hála

zjistil jsem že jsem vyjebanec :-) cvičil jsme hajzl steel

19.10.2015 odpovědět
avatar
Pavel

Má se nadechovat během klesání mebo nadechnout a klesnout?

25.10.2015 odpovědět
avatar
Enriko

nádech a pak klesat, výdech v horní fázi.

10.11.2015 odpovědět
avatar
hlavní vyjebanec

on je taky vyjebanec, s činkou nejde úplně dolu jak ukazuje bez činky :))))

09.12.2015 odpovědět
avatar
sráč

máš pravdu předsedo!!!!!!!!!!!

05.03.2016 odpovědět
avatar
Mirka

Ahojte, ja som sa chcela spytat ze, ja ked robim drep, ci uz bez cinky alebo s nou neda sa mi ist az tak hlboko. Zaujimalo by ma ze cim to je. Dakujem za odpovede

30.06.2016 odpovědět
avatar
Martin

Protahuj se ;)

12.07.2016 odpovědět
Daniel Jiřík

Protahování a samozřejmě dřepovat a snažit se to jet co nejníže po čase by se to mělo zlepšit.

11.11.2016 odpovědět
Jan Šáša

Presne. Musis se protahovat. S nejvetsi pravdepodobnosti budes mit zkracene lytka, takze si dej od drepu na chvilku klid a protahuj lytka, pak uz by to melo jit az dolu :)

02.01.2017 odpovědět